在我读大学的时候，我看着我的朋友变得越来越坏。我和我的室友都很担心她。多年后，我们可以分享她的厌食症折磨，她在这里对我说。(使用的名字是虚构的。)
“大学是我与‘厌食症的声音’进行不懈斗争的开始。我的病让我无法享受生活，现在我后悔错过了那么多社交活动。”(Ofelia, 25)
化妆舞会的艺术
我的朋友是个好演员。在她参加的聚会上，我很高兴地看到她尽情地吃喝。这是令人信服的表演。但她的自信和热情掩盖了她面临的困难。客人们没有看到的是她每天给他们带来的严厉惩罚。
每天早晨她都抓一把麦片。她会用手量一量，然后取出鳞片，直到大约只剩下10片或更少。午餐时，她吃了两片面包夹着一些生菜，面包里还有些奶酪。晚餐可能是某种沙拉，但你可以确定一件事，它不是实质性的。
每天都是同样的例行公事。除此之外，她还做了很多运动，走到哪里都有。不管她有多累，坐公共汽车都是不可能的。乘公共汽车旅行是软弱的表现，她会强迫自己在城里爬山。
在社区中遇到的大多数饮食失调都是非典型的。因此，它们可能不那么明显，更极端神经性厌食症．关于零号身材的夸夸其谈和西方社会对体重的痴迷似乎愚弄了一些人，让他们以为饮食失调是一种生活方式的选择。
然而，这种认为这是虚荣心问题的想法与事实相距甚远，我受够了人们说“哦，她是厌食症患者，因为她想穿一条紧身牛仔裤!”不,不,不。人们不会选择进食障碍。他们不会选择抑郁、焦虑和自卑的生活。
“这是一种负担，让我身心俱疲。我渴望摆脱它，但同时又不顾一切地要抓住它不放。”
你以为你是谁?
“我在努力保持真实的自己。”
性格是饮食失调的一个重要风险因素．患者有独特的人格模式，这与那些从未有过这种障碍的人不同。
“我患有与饮食失调相关的常见人格特征;高度完美主义，强迫性和神经质。这些不只是我性格的一部分，我让它们支配我，所以我的生活充满了限制和惩罚。”
完美主义往往是罪魁祸首．患有饮食失调症的人以及从饮食失调症中恢复过来的人往往有更高程度的完美主义，担心犯错，对自己的行为和组织产生怀疑。
“对我来说，完美主义既是祝福也是诅咒。为了成功完成学位给我带来的所有挑战，包括持续的作业、考试和体育活动，控制我的生活的唯一方法就是通过饮食，尤其是限制饮食。我通过极端的努力来控制我的身体外观来引导我的完美主义。如果不能达到我想要的标准，我就会进行数小时甚至数天的自我批评和厌恶。”
寻求治疗
“我对我的全科医生撒谎，浪费了营养师的时间感到羞愧。我想敞开心扉，但又不敢承认。他们希望我身体健康，但我根本不想听。一想到要长胖，我就充满了恐惧和恐惧。”
仍有关于饮食失调的污名这可能会成为障碍，阻止患者获得治疗。心理障碍不会像身体状况那样引起人们的同情。相反,他们通常被认为是个人的过错因为人们认为，每个人都能控制自己的心理健康，并对自己的疾病负责。这是特别对于那些饮食失调的人来说确实如此．
“起初，我不愿寻求咨询。我羞于承认自己做错了什么。我的骄傲可能是我失败的原因，但我担心人们会有什么反应。我花了很长时间才明白我为什么要这么做。一个局外人怎么能理解呢?当然，他们会认为我很傻，只能怪我自己。”
接受一个人需要专业的建议和治疗是困难和令人畏惧的。然而，你越早寻求帮助越好，因为你更有可能重新获得健康的饮食态度。
“当我终于准备好寻求帮助时，敞开心扉，卸下烦恼，真是一种解脱。这是一个cliché，但它真的感觉像一个重量被解除了。没有人对我评头论足，他们理解我，也很敏感。
“我去看了顾问和治疗师。两者都是重要的支持。我可以自由地与他们交谈，我们一起探讨我生病的潜在原因。”
接受治疗通常意味着在一段时间内必须接受治疗让别人来掌控大局，委托他们做重要的决定。
“在我最糟糕的时候，我不能自己做决定。如果我做了一个决定，就会有“厌食症的声音”在惩罚我。我累坏了，把工作交给我的心理医生感觉很好。”
复苏之路
“我一定改进。我希望我可以说我是自由的，但“厌食症的声音”总是潜伏在黑暗中。谢天谢地，我现在能意识到自己处于复发的边缘。我仍然偶尔会崩溃，但我可以让它不再像以前那样占据我的大脑。”
“我意识到永远惩罚和否认自己不是生活的方式。我可能仍然会回避一些社交活动，但在大多数情况下，我可以随心所欲地出去吃饭或喝咖啡。它可能并不完美，但我正在赢得比赛，希望有一天能击败它。”
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