每月档案:2015年10月

饮食与心理健康:食物会影响你的情绪吗?

水果和蔬菜(Flickr_Garry Knight)

健康均衡的饮食对身体健康的好处是显而易见的。但是饮食会影响你的心理健康吗?在过去的十年里,关于饮食和营养对心理健康影响的研究飞速发展,越来越多的证据表明,饮食和营养对精神病学和心脏病学一样重要。一项新的研究最近出版的BMC精神病学研究表明,食用水果和蔬菜可能与减少心理压力有关。

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图片背后:垃圾堆上的鹳

图2

大副官鹳是世界上最濒危的鹳类物种,总数量估计在1200到1800只之间。这些鸟聚集在城市的垃圾场觅食,德里蒂曼·达斯能够捕捉到这一点。作为我们的联合亚军BMC生态学的形象竞争,他在这个问答中告诉我们更多。

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